Entreprises
Dans une dynamique de bien-être au travail et de prévention des blessures, la pratique d’activités physiques durant les temps de pause, au sein des entreprises est de plus en plus commune. En effet, c’est une solution efficace pour optimiser la bonne santé des employés comme celle de l’entreprise de manière générale.
Voici les chiffres d’une étude récente sur les bienfaits d’une activité physique régulière :
Peu importe les objectifs pour votre entreprise et vos salariés : réduction de l’absentéisme, diminution du stress, esprit de cohésion, etc., nous avons une solution pour vous accompagner.
Un encadrement omniprésent
Au travers de cours collectifs toujours encadrés et limités à 12 personnes pour vous offrir des prestations de qualité, nous vous proposons des séances avec différentes thématiques
| Cours | Durée | Description | Nombre de personnes |
| Mobilité | 30 min | Travail d’auto massages et d’étirements pour améliorer sa mobilité générale. | 12 personnes |
| Postures et stretching | 30 min | Exercices de stretching, et apprentissage de gestes et de postures optimale pour la santé. | 8 personnes |
| Entrainement fonctionnel | 1h | Cours destinés à développer la capacité physique autour des gestes du quotidien (pousser, tirer, courir, sauter…). Le tout adapté aux possibilités de chacun. | 12 personnes |
| Marche nordique | 1h | Cours ouvert à toutes les personnes désirant pratiquer la marche nordique. Travail autour de la technique, du renforcement musculaire et de l’endurance cardiovasculaire. | 12 personnes |
| Gainage Abdominal Hypopressif (GAH) | 1h | Séances ciblées sur la sangle abdominale et les muscles dorsaux. Le but est de préserver le périnée, de tonifier la paroi abdominale et le plancher pelvien, calmer les douleurs lombaires…. | 8 personnes |
| Cardio | 1h | Cours destinés à développer l’endurance cardio vasculaire. | 12 personnes |
En fonction de vos souhaits ainsi que de ceux de vos collaborateurs, nous vous concocterons un programme sur mesure.
Tarifs
Selon vos envies, nous vous proposons les deux formules suivantes :
| 390€ | 700€ |
| Forfait mensuel pour une séance par semaine (jour et heure à définir) |
Forfait mensuel pour deux séances par semaines (jour et heure à définir) |
Si vous souhaitez proposer davantage de séances à vos collaborateurs, nous saurons répondre à vos attentes.
2, rue Albert Thomas - 25 000 Besançon
Bérénice DALMASSO 06 59 17 49 87
contact@moveos-apa.fr