Entreprises

Dans une dynamique de bien-être au travail et de prévention des blessures, la pratique d’activités physiques durant les temps de pause, au sein des entreprises est de plus en plus commune. En effet, c’est une solution efficace pour optimiser la bonne santé des employés comme celle de l’entreprise de manière générale. 

Voici les chiffres d’une étude récente sur les bienfaits d’une activité physique régulière :

Sport en Entreprise

Peu importe les objectifs pour votre entreprise et vos salariés : réduction de l’absentéisme, diminution du stress, esprit de cohésion, etc., nous avons une solution pour vous accompagner.

Un encadrement omniprésent

Au travers de cours collectifs toujours encadrés et limités à 12 personnes pour vous offrir des prestations de qualité, nous vous proposons des séances avec différentes thématiques

Cours Durée Description Nombre de personnes
Mobilité 30 min Travail d’auto massages et d’étirements pour améliorer sa mobilité générale. 12 personnes
Postures et stretching 30 min Exercices de stretching, et apprentissage de gestes et de postures optimale pour la santé. 8 personnes
Entrainement fonctionnel 1h Cours destinés à développer la capacité physique autour des gestes du quotidien (pousser, tirer, courir, sauter…). Le tout adapté aux possibilités de chacun. 12 personnes
Marche nordique 1h Cours ouvert à toutes les personnes désirant pratiquer la marche nordique. Travail autour de la technique, du renforcement musculaire et de l’endurance cardiovasculaire. 12 personnes
Gainage Abdominal Hypopressif (GAH) 1h Séances ciblées sur la sangle abdominale et les muscles dorsaux. Le but est de préserver le périnée, de tonifier la paroi abdominale et le plancher pelvien, calmer les douleurs lombaires…. 8 personnes
Cardio 1h Cours destinés à développer l’endurance cardio vasculaire. 12 personnes

En fonction de vos souhaits ainsi que de ceux de vos collaborateurs, nous vous concocterons un programme sur mesure.

Tarifs

Selon vos envies, nous vous proposons les deux formules suivantes :

390€ 700€
Forfait mensuel pour une séance par semaine
(jour et heure à définir)
Forfait mensuel pour deux séances par semaines
(jour et heure à définir)

Si vous souhaitez proposer davantage de séances à vos collaborateurs, nous saurons répondre à vos attentes.

Localisation
Moveos

2, rue Albert Thomas
25 000 Besançon
contact@moveos-apa.fr

Contact Maud Rouyer
Maud Rouyer

06 83 34 72 20
maud@moveos-apa.fr

Contact Bérénice Dalmasso
Bérénice Dalmasso

06 59 17 49 87
berenice@moveos-apa.fr

Horaires
Horaires

Lundi au Vendredi : 9h - 20h
Samedi : 9h - 13h