Particuliers

Les bénéfices de l’activité physique sur la santé ne sont plus à démontrer. En bonne santé ou atteint d’une quelconque invalidité, pathologies, les effets positifs sont nombreux : augmentation de la force, de l’endurance, de l’équilibre… L’activité physique permet de lutter contre la maladie et réduirait, par exemple, les risques de récidive de 30 à 50% pour les cancers du sein ou du côlon. (Source Sport-ordonnance)

Face à l’offre grandissante, vous êtes perdus et c’est normal. La première des choses à retenir c’est que chez Moveos vous n’êtes pas seul !

Une prise en charge sur mesure.

C’est très simple, vous venez chez Moveos muni d’une ordonnance. Ensemble, nous échangeons et en fonction de vos envies et des vos objectifs, nous effectuons des tests physiques. Selon vos résultats nous vous proposons un programme sur mesure.

Le travail en réseau est primordial chez Moveos.

Un échange constant avec votre médecin généraliste est établi. Il est informé de vos résultats aux tests et de vos progrès.

Des cours adaptés à vos capacités.

Nous vous proposons de nombreux cours collectifs en petits groupes de 10 personnes maximum afin d’assurer un suivi de qualité.

Voici notre offre :

Cours	Durée	Description	Nombre de personnes
Semi autonomie	1h	Après avoir effectué un bilan, nous construisons votre programme personnalisé. Sur l’heure, vous réalisé vos exercices sous la supervision d’une enseignante APA.	8 personnes
Entrainement fonctionnel	1h	Cours destinés à développer la capacité physique autour des gestes du quotidien (pousser, tirer, soulever…). Le tout adapté aux possibilités de chacun.	8 à 10 personnes
Gymnastique Abdominale Hypopressive (GAH)	1h	Séances ciblées sur la sangle abdominale et les muscles dorsaux. Le but est de préserver le périnée, de tonifier la paroi abdominale et le plancher pelvien, calmer les douleurs lombaires….	6 personnes

Cela ne vous convient pas ? Nous vous proposons des créneaux de renforcement musculaire à effectuer en semi-autonomie. Vous réalisez votre programme préalablement construit et toujours sous la supervision d’une enseignante APA.

Tarifs :

ENGAGEMENT D’UN AN*	Cours collectifs uniquement (entrainement fonctionnel et GAH)	Semi-autonomie** et cours collectifs
1 séance par semaine	40 €/mois	49€/mois
2 séances par semaine	60€/mois	69€/mois
3 séances par semaine	75€/mois	84€/mois

ENGAGEMENT AU MOIS*	Cours collectifs uniquement (entrainement fonctionnel et GAH)	Semi-autonomie** et cours collectifs
1 séance par semaine	50 €/mois	59€/mois
2 séances par semaine	70€/mois	79€/mois
3 séances par semaine	85€/mois	94€/mois

Carte de 10 séances (valable 6mois)

160€

Séance individuelle

55€/séance

* Frais de dossier : 30€ d’adhésion annuelle

** 1er bilan obligatoire : 55€ (entretien motivationnels et tests physiques – Durée 1 heure.
Inclus l’accès à l’application mobile avec votre programme personnalisé)

Bilan supplémentaire : 30€

Témoignages

« Une prise en charge vraiment individualisée par des professionnelles attentives et à l’écoute qui ont su me réconcilier avec l’activité sportive grâce à leur bienveillance.
Je recommande cet endroit unique à Besançon. »
Nathalie

« Pour ceux qui veulent remise en forme de qualité, foncez ! des.programmes adaptés, personnalisés, un suivi complet a chaque séance, rapport qualité prix je trouve que c est vraiment la meilleure salle de Besançon. j attends chaque séance avec hâte car elles m aident vraiment à diminuer mes lombalgies installées depuis trop longtemps. »
Julie

« Très satisfaite des conseils des coachs. elles sont très à l’écoute suivant nos besoins.
Je recommande vivement. »
Nelly